Petunjuk kau butuh sahabat curhat adakalanya tak disadari. Sebab ini adakalanya timbul saat kau telah merasa dapat melaksanakan semuanya sendirian. Tetapi telah pasti terkadang kau akan menikmati kesepian meski dapat menjalankannya sendiri. Rasa sepi dapat membuatmu merasa sesak dan juga hampa di waktu yang sama.
Rasa kesepian bila terlalu lama diperbolehkan juga akan berakibat yang buruk untuk dirimu sendiri. Imbasnya|} dapat seperti rasa gampang naik pitam, lebih pemurung, sampai depresi. Itulah kenapa manfaat curhat bagi kesehatan mental juga hal yang penting untuk dikerjakan.
Salah satu solusi yang dapat kau lakukan yaitu bercerita atau curhat pada seseorang. Sedangkan orang hal yang demikian tak dapat memberikan solusi atas rasa kesepian atau masalahmu. Setidaknya dengan melaksanakan curhat kau juga dapat menolong melegakan hatimu supaya tak terlalu kesepian. Kau tak perlu ragu untuk bercerita sebab banyak orang juga peduli dengan masalahmu. Berikut yaitu pedoman bila kau sedang merasa kesepian.
Inilah pedoman kau butuh sahabat curhat
- Tak melamun dan pandangan yang kosong
Lewat mata, kita dapat mengamati apakah seseorang hal yang demikian melamun atau tak. Sebab ini juga berakibat bila kau sedang merasa kesepian. Seseorang yang sedang merasa kesepian, pandangannya akan tampak kosong dan juga kerap melamun. Umumnya ia sedang merasa sedih sehingga tatapannya berubah menjadi sendu.
Seseorang yang merasa kesepian dalam hidupnya juga memerlukan orang lain untuk mendampinginya. Sosok hal yang demikian yaitu orang atau sahabat yang dapat diandalkan untuk memperdengarkan masalahnya. Dengan semacam itu setidaknya bobot masalahnya dapat sedikit berkurang. - Perasaan kosong dan hampa saat bangun tidur
Dikala orang akan bangun tidur dengan kondisi yang segar dan mempunyai sebagian rutinitas. Akan tapi untuk orang yang sedang kesepian pasti akan bangun dalam kondisi hampa. Tak bangun mereka akan lebih merasa lelah dan tak motivasi untuk menjalani hari. Umpamanya ada yang istimewa malahan justru keder untuk melalukan kesibukan apa.
Salah satu caranya yaitu dengan melaksanakan curhat atau bercerita pada orang lain. Bercerita malahan tak wajib secara lantas atau bertatap muka. Anda juga dapat curhat dengan seseorang lewat online. Sistem dengan WhatsApp. Dikala curhat di whatsapp juga seperti kau bercerita dengan sahabat yang kau percayai. - Lebih peka
Kau seseorang sedang merasa kesepian, karenanya suasana hatinya juga akan lebih peka. Kau dapat secara tiba-tiba menangis atau naik pitam kemudian membaik sendiri. Melainkan malahan kau juga akan merasa benar-benar sendirian sampai berkeinginan menangis sendiri. Emosionil menangis memang dapat membuatmu merasa lebih bagus, karenanya lakukan saja.
Tetapi sesudah itu jangan lupa untuk konsisten bangkit. Jangan menanggung semuanya sendirian. yang peka hal yang demikian menjadi pedoman kau butuh sahabat curhat. Kau dapat bercerita pada sahabat atau keluarga yang dapat diandalkan dan membuatmu nyaman.
Sumber: temancurhat.com
